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[ Deportes ] *GIMNASIA*

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Aerobic, Gym, Deportes, Danzas, Yoga, Artes Marciales, Salud, Relax

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Entrada en calor, y sus beneficios
viernes 02 octubre a las 12h28
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Vuelta a la calma
martes 29 septiembre a las 12h21
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La vuelta a la calma. Práctica de relajación
jueves 24 septiembre a las 07h10
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Beneficios del Tenis
viernes 18 septiembre a las 08h29
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TENIS DE CAMPO
viernes 18 septiembre a las 08h23
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Acerca de *GIMNASIA*

Es un proceso dinámico y continuo (para toda la vida) que produce el cambio, modificación/ajuste del individuo, como consecuencia de respuestas a estímulos ambientales internos y externos, donde se afectan los aspectos mentales, físicos, emocionales,

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    Graciela Scheffelaar Klot ...: Estoy complicada conel tiempo... solo cuento con el mediodia, en breve vuelvo y cargare mas material.. acto el de Uds.!!! besos
    19 nov 2009 - 08:21 contestar

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    Mónica: @Hada_chinita: Eli, te dejo al mando de Mundo hermoso, besos miles Amiga!!!!! (en Mundo hermoso Shouts)
    28 nov 2009 - 11:36 contestar

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    Mónica: Besos a todos mis Amigos y al grupo entero, hasta mañana, descansen en paz!!!!! (en Mundo hermoso Shouts)
    28 nov 2009 - 11:36 contestar

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    Mónica: A todo el grupo les recuerdo que el lunes comienza el concurso de navidad, a participar se ha dicho!!!!! (en Mundo hermoso Shouts)
    28 nov 2009 - 08:17 contestar

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    Mónica: Besos y una feliz tarde a todos!!!! (en Mundo hermoso Shouts)
    28 nov 2009 - 07:21 contestar

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    Mónica: @Hada_chinita: Eli, va un mensaje privado para tí (en mensajes del grupo), sobre el concurso..... (en Mundo hermoso Shouts)
    28 nov 2009 - 03:23 contestar

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    Mónica: "Hada_chinita: Eli, ya encé las invitaciones para el concurso navideño del grupo, besos!!! (en Mundo hermoso Shouts)
    28 nov 2009 - 02:35 contestar

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Gimnasia aeróbica

Para el deporte no competitivo véase aeróbic La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Dicha rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

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Que bueno es la actividad fisica!!

Hoy en día, el sedentarismo es uno de los problemas más graves en el mundo que puede llevar a varios trastornos de salud, entre los que destacan la obesidad o la hipertensión, entre otros.
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