juanmendizabal

dulcegemma

dulcegemma (lunes, 19 mayo 2008 a las 05:18)

Reglas para reducir el estrés
1 Haga pausas en su vida diaria, pensando y analizando sus actitudes cotidianas.
2 Aprenda a decir NO, sin sentir culpa. Recuerde que el tratar de agradar a todos, produce un desgaste enorme.
3 Es bueno planear su día, pero reserve siempre algún espacio para cualquier imprevisto, las cosas no siempre dependen de usted.
4 Concentre toda su fuerza y energía en realizar solamente una tarea a la vez.
5 Olvídese que usted es indispensable. Por más que eso le desagrade, todo camina bien sin su actuación, salvo usted mismo. Aprenda a delegar, entrenar y capacitar a sus colaboradores, para no sentirse abrumado y tensionado.
6 Pida ayuda a la persona correcta, siempre que lo necesite.
7 Separe los problemas reales de los imaginarios y elimínelos; ya que son una gran pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso que puede utilizarse para cosas más importantes.
8 Intente descubrir el placer de las cosas cotidianas como dormir, pasear, comer, disfrutar de una buena compañía.
9 Recuerde que usted no es su familia, es parte fundamental de su vida, pero no es su propia identidad. No puede, ni debe tomar todo bajo su responsabilidad, ya que terminará sufriendo.
10 Es necesario tener siempre alguna persona a quien le pueda confiar sus cosas abiertamente.
11 No quiera saber si hablaron mal de usted; escuche lo bueno que dijeron de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.
12 La rigidez no es un buen aliado del ser humano.
13 Nunca desperdicie una buena oportunidad de divertirse.

Decídase a vivir el presente. Elimine de su vida los números que no son esenciales como la edad, el peso y la altura. Deje que su médico se preocupe por ello. Trate de cultivar amistades positivas y alegres. Aprenda a reírse de sí mismo. Aprenda algo nuevo todos los días. Busque algún entretenimiento o “hobby”, que represente para usted diversión, reto y concentración. No se conforme con ver los deportes por tele, practíquelos. Aprenda que la lectura no es un entretenimiento, sino una necesidad intelectual invaluable. Disfrute de las cosas simples. Llore cuando le sea necesario. Súfralo, laméntelo y luego siga adelante. Recuerde que la única persona que estará con usted toda la vida, es usted mismo. Viva mientras tenga vida, rodeado de las personas que ama. Y siempre recuerde que la vida no se mide por los descansos que tomamos, sino por los momentos que le roban el aliento.

¡VIVA Y SEA FELIZ! Dele gracias a Dios siempre por lo que la vida le ha brindado y no tanto por lo que no le ha podido dar

Hola Juan!! Buen inicio de semana!! besos Patricia que no te olvida!!

jacogori

jacogori (jueves, 17 abril 2008 a las 11:42)

Hola Juanjo:

Muy pero muy feliz cumpleañooossss!!!!!! Te deseo lo mejor, lo más lindo en este día tan especial Muchos éxitos! Que cumplas muuuchooooosssss maaaasssss!!!

Te desea con mucho cariño, desde Venezuela,
Jacqueline

tutimore

tutimore (miércoles, 16 abril 2008 a las 18:57)

¡ FELIZ CUMPLEAÑOS ...!!!

Graciela

dulcegemma

dulcegemma (jueves, 1 noviembre 2007 a las 10:38)

Hola Juan!!! ke haces amigo hace mucho ke no te veo por aki, o se nos habran criuzado los horarios kizas tambien, como andas? tus cosas? los dias ya son diferentes mas calidos, mas calurosos, tambien mas lluviosos Sera ke pasaremos el verano bajo el agua? eh? Espero y deseo ke te encuentres de maravilla. un beso y te dejo aki unos videos.

http://www.youtube.com/watch?v=yRejYkjB63E

http://www.youtube.com/watch?v=gswgAqPPUaY

http://www.youtube.com/watch?v=-KkOSdQqVzU

http://www.youtube.com/watch?v=oqetbFIBcbs

http://www.youtube.com/watch?v=D32YpnN-jhU

http://www.youtube.com/watch?v=nIIGxPKZksQ

http://www.youtube.com/watch?v=muiRfqBKc64

http://www.youtube.com/watch?v=feRH6Fysbac

http://www.youtube.com/watch?v=E4p36d-iPJk

lindaamistad

lindaamistad (lunes, 29 octubre 2007 a las 15:57)

QUIEN MANDA EN CASA
Modificar este mensaje de blog Eliminar este mensaje de blog lindaamist... SE TRATA DE HABLAR SOBRE QUIEN DEBE DE MANDAR EN LAS
RELACIONES, EL HOMBRE O LA MUJER, O SI NO DEBE DE MANDAR NADIE. CONOCÍ UNA CHICA QUE ME DIJO QUE NO QUERÍA TENER UN NOVIAZGO FORMAL PORQUE NO QUERÍA SENTIRSE CONTROLADA POR NADIE, Y CONOCÍ A UN CHICO QUE ME DIJO EXACTAMENTE LO MISMO. COMO SI LAS RELACIONES CONSISTIERAN EN UNO/A QUE DOMINA Y OTRO/A QUE ES EL DOMINADO. CON ESE MIEDO NO SE VA A NINGUNA PARTE, SALVO A QUEDARTE SOLO O SOLA, O VIVIR LA VIDA LOCA ¿HASTA CUANDO?. LAS PERSONAS NO SOMOS SERES SOLITARIOS (AUNQUE SIEMPRE HAY EXCEPCIONES), NECESITAMOS CONVIVIR CON ALGUIEN Y SIN EMBARGO ESA CONVIVIENCIA NO SUELE SER FÁCIL.
EL ASUNTO ES ¿ES INEVITABLE QUE UNO DE LOS DOS LLEVE LA VOZ CANTANTE EN LA RELACIÓN?¿ES NECESARIO?
MUCHAS PAREJAS SE ROMPEN, OTRAS SE MANTIENEN. ALGUNOS ME HABLAN DE LA TÁCTICA DE DAR UNA DE CAL Y OTRA DE ARENA, EN UNAS COSAS CEDER Y EN OTRAS NO Y ASÍ, LA RELACIÓN SE MANTIENE. PERO NO ME HABLAN DE NINGÚN EQUILIBRIO DE PODER, SIEMPRE UNO CEDE MÁS QUE OTRO. QUIZÁ TENGA ALGO QUE VER EL AMOR DE PAREJA EN ESTO, O QUIZÁ NO. EL CASO SERÍA DESCUBRIR QUE ES REALMENTE EL AMOR EN PAREJA.
YA SE QUE ESTE TEMA NO ES FÁCIL, PERO SE TRATA DE ALGO PROPIO DE NUESTRA VIDA, NO AHORA, SINO DE SIEMPRE.

ME GUSTARÍA RECIBIR RESPUESTAS Y OPINIONES


• http://es.netlog.com/clan/xiana
hola , opina de lo quieras ,protesta si algo no te gusta ,felicita si te gusta ,si tienes un problema pide consejo , bueno tenéis el clan abierto para todo y para todos espero que este clan sea ameno ,para ser sincera no tengo ni idea como saldrá esto ,soy nueva sabéis ,espero que con vuestra ayuda salga bien ,gracias un beso

dulcegemma

dulcegemma (sábado, 22 septiembre 2007 a las 14:13)

Hola Juan yo también la pase trabajando, pero cuando termine entre a dejarte el mensaje. Chausito

dulcegemma

dulcegemma (viernes, 21 septiembre 2007 a las 10:47)

Hola Juan! ¡¡¡Felíz Día de la Primavera!!! te dejo unas flores y festejalo ke hoy es viernes besis

http://www.youtube.com/watch?v=a88-Tyl1gkI&mod- e=related&search=

dulcegemma

dulcegemma (martes, 11 septiembre 2007 a las 10:58)

hola juan, como andas? hace tiempo ke no hablamos, tus cosas andaran muy bien, dicen ke no noticias, buenas noticias, asi ke debes andar re-bien, espero ke no hayas leido el chiste ke puse en tu clan, en fin... ke no sea muy conocido como el ke puse la vez pasada besis

juanmendizabal

juanmendizabal (viernes, 20 julio 2007 a las 07:59)

Hola Liesgra, te deseo un muy feliz dia del amigo para ti tambien, que la pases bien junto a tus amigos
Besos
Juan