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Confianza hombre - 27 años, Oaxaca de Juárez, Mexico
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Manual para una separacion sentimental
¿COMO EVITAR UNA RUPTURA?
Es una difícil pregunta, sin respuesta única. Porque cada situación es distinta y en ocasiones la ruptura resulta poco menos que inevitable. En cualquier caso siempre hay una serie de medidas que pueden tomarse para evitar en lo posible llegar a este desagradable final entre ellos están:
1. La comunicación es de vital importancia: interrumpir la
comunicación es sencillamente el final de toda relación. Hay
que comunicarse con la pareja, sobre todo ante situaciones
problemáticas. Si la tensión impide que sea en persona, una
carta podría llegar a resolver una apurada situación.
2. No hay que entrar en dinámicas de acusaciones mutuas: se debe
hablar de los problemas, estudiar cómo afrontarlos y
resolverlos.
3. Repetir a la pareja que la quieres: no hay que darlo por
asumido. Hay que decirlo con frecuencia.
4. Hay que ser detallista: debemos prestar atención a las
necesidades de nuestra pareja; puede que no pidan nada, pero
siempre agradecerán que le den aquello que necesitan.
5. Encontrar tiempo para estar juntos: tiempo de ocio, para
disfrutar en común. Nunca traten de resolver los problemas
mientras se encuentren enfadados. Y nunca mientan para
resolver una situación.
Finalmente, si todo falla, hay que saber terminar una relación. Tratar de prolongar una relación que ha muerto resulta tremendamente destructivo para ambos.
SEÑALES DE UNA RUPTURA
Según el psicólogo Duck entra las principales causas o señales de una ruptura serian:
1. Falta de habilidad de auto expresión
2. Baja autoestima
3. Engaño o Infidelidad
4. Cansancio
5. Aburrimiento
6. Falta de estimulación
7. Conflicto
8. Inmadurez
9. Problemas económicos
10. Preparación inadecuada para la responsabilidad
11. Ruptura de reglas: Algunas reglas pueden ser por ejemplo
prestar apoyo a su autoestima, ser leal y fiel, ser sincero y
abierto, pasar tiempo juntos, distribuir de manera equitativa
el esfuerzo y los recursos.
¿COMO AFRONTAR UNA RUPTURA?
Realmente la única medicina que puede calmar el dolor de una ruptura sentimental es: El Tiempo. En el momento en que te encuentras en el ojo del huracán... afectado, no hay palabras ni comentarios positivos que puedan serenar tu ansiedad mucho menos calmar tus emociones, especialmente si fuiste la persona a la que dejaron.
Con el tiempo, descubrirás que te sucedió por una buena razón... Pues, todas las situaciones que vivimos encierran una enseñanza. Bueno pues por ahí encontré algunas herramientas para afrontar esta situación entre ellas tenemos:
1. NO PENSAR TANTO. Deja de darle vueltas en tu cabeza a lo que
pudiste hacer que ya no hiciste. No le permitas a tus
pensamientos que te lleven a recordar los detalles tristes.
Distrae tu mente.
2. COMPARTE CON UN BUEN AMIGO. Muchas veces hablar con alguien
que se muestre interesado en nuestra historia, puede ser muy
terapéutico, pues nos ayuda a liberar un poco de la carga que
llevamos por dentro.
3. NO BUSQUES CULPABLES. Mientras mas insistas en sentirte
culpable por lo que paso, o en hacer culpable a tu pareja, lo
único que lograras será aumentar tu malestar. Piensa que en
una relación de pareja, ambos somos parcialmente responsables
de lo que vivimos.
4. NO TENGAS MIEDO. Recupera la confianza en ti mismo. Reconoce
tus capacidades y al mismo tiempo recuerda que dentro de ti,
se encuentran las herramientas necesarias para superar esa
situación por mas difícil que sea. Pregúntate: ¿Que puedo
aprender de esta situación? Y con mucha suavidad, permítete
aprenderlo.
A T E N T A M E N T E
Roger -
El Tiempo
Imagina que existe un banco que deposita en tu cuenta cada mañana $86,400.
No acumula el saldo de un dia a otro, cada noche borra el saldo que no se haya usado durante el día.
¿Qué es lo que harías? Gastar hasta el último centavo, por supuesto!
Cada uno de nosotros esta suscrito a ese banco. Su nombre es TIEMPO.
Cada mañana, te deposita 86,400 segundos. Cada noche toma, como perdido, cualquier segundo que no hallas invertido en un buen propósito
No acumula depósitos, no permite saldos.
Cada día abre una nueva cuenta para ti. Cada noche quema el resto del día. Si tú fallas al usar los depósitos del día, la pérdida es tuya. No hay vuelta atrás.. No hay gráfica para mañana.
"Debes vivir en el presente, con los depósitos de hoy"
Inviértelo en conseguir el máximo en salud, felicidad y éxito!.
El reloj esta corriendo. Haz lo máximo para hoy.
Para calcular el valor
DE UN AÑO: preguntale a un estudiante que falló un grado.
DE UN MES: preguntale a una madre que dio a luz a un bebé prematuro.
DE UNA SEMANA: preguntale al editor del periódico semanal.
DE UNA HORA: preguntale a los amantes que están esperando para conocerse.
DE UN MINUTO: preguntale a la persona que perdió el tren.
DE UN SEGUNDO: preguntale a una persona que acaba de evitar un accidente.
DE UN MILISEGUNDO: preguntale a quien acaba de ganar la medalla de plata en las Olimpiadas.
Atesora cada momento que tienes!
y atesoralo mas porque lo pasaste con alguien especial, lo suficientemente espacial para compartir tu tiempo. Y recuerda, el tiempo no espera por nadie.
El ayer es historia, el mañana un misterio, hoy es un regalo.
Esa es la razon por la que se le llama presente.
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El Perro Fiel
Una pareja de jovenes tenia varios años de casados y nunca pudieron tener hijos. Para no sentirse solos, compraron un cachorro pastor aleman y lo amaron como si fuera su propio hijo. El cachorro crecio hasta convertirse en un grande y hermoso pastor aleman.
El perro salvo, en mas de una ocasion, a la pareja de ser atacada por ladrones. Siempre fue muy fiel, queria y defendia a sus dueños contra cualquier peligro.
Luego de siete años de tener al perro, la pareja logro tener el hijo tan ansiado. La pareja estaba muy contenta con su nuevo hijo y disminuyeron las atenciones que tenian con el perro. Este se sintio relegado y comenzo a sentir celos del bebe y no era el perro cariñoso y fiel que tuvieron durante siete años.
Un dia la pareja dejo al bebe placidamente durmiendo en la cuna y fueron a la terraza a preparar una carne asada. Cual no fue su sorpresa cuando se dirigian al cuarto del bebe y ven al perro en el pasillo con la boca ensangrentada, moviendoles la cola.
El dueño del perro penso lo peor, saco un arma que llevaba y en el acto mato al perro. Corre al cuarto del bebe y encuentra una gran serpiente degollada.
El dueño comienza a llorar y exclama: he matado a mi perro fiel!
Cuantas veces no hemos juzgado injustamente a las personas?. Lo que es peor, las juzgamos y condenamos sin investigar a que se debe su comportamiento, cuales son sus pensamientos y sentimientos.
Muchas veces las cosas no son tan malas como parecen, sino todo lo contrario. -
Las Tres Bardas
Se cuenta que un discípulo llegó muy agitado a la casa de Sócrates y empezó a hablar de esta manera:
Maestro, quiero contarte cómo un amigo tuyo estuvo hablando de ti con malevolencia...
Sócrates lo interrumpió diciendo:
¡Espera! Ya hiciste pasar a través de las Tres Bardas lo que me vas a decir?
¡Las Tres Bardas?
Sí - replicó Sócrates - La primera es la VERDAD. ¿Ya examinaste cuidadosamente si lo que me quieres decir es verdadero en todos sus puntos?
No....lo oí decir a unos vecinos...
Pero al menos lo habrás hecho pasar por la segunda Barda que es la BONDAD. ¿Lo que me quieres decir es por lo menos bueno?
No, en realidad no; al contrario...
¡Ah! - interrumpió Sócrates - Entonces vamos a la última barda ¿Es NECESARIO que me cuentes eso?
Para ser sincero, no... necesario no es.
Entonces - sonrió el sabio- Si no es verdadero, ni bueno, ni necesario... Sepultémoslo en el Olvido.
No te dejes afectar por todo lo que te dicen. -
un turista
Se cuenta que en el siglo pasado, un turista americano
fue a la ciudad de El Cairo, Egipto, con
la finalidad de visitar a un famoso sabio.
El turista se sorprendió al ver que el sabio vivía en un cuartito y simple y lleno de libros. Las únicas piezas de mobiliario eran una cama, una mesa y banco.
¿Dónde están sus muebles? preguntó el turista.
Y el sabio, rápidamente, también preguntó:
-¿Y dónde están los suyos...?
- ¿Los míos?, se sorprendió el turista. ¡Pero si yo estoy aquí solamente de paso!
- Yo también... concluyó el sabio.
La vida en la tierra es solamente temporal... sin embargo, algunos viven como si fueran a quedarse aquí eternamente y se olvidan de ser felices".
"El valor de las cosas no está en el tiempo que duran, sino en la intensidad con que suceden. Por eso existen momentos inolvidables, cosas inexplicables y personas incomparables."
1. Dios no te preguntará qué modelo de auto usabas;
te preguntará a cuánta gente llevaste.
2. Dios no te preguntará los metros cuadrados de tu casa;
te preguntará a cuánta gente recibiste en ella.
3. Dios no te preguntará la marca de la ropa en tu armario;
te preguntará a cuántos ayudaste a vestirse.
4. Dios no te preguntará cuán alto era tu sueldo;
te preguntará si vendiste tu conciencia para obtenerlo.
5. Dios no te preguntará cuál era tu título;
te preguntará si hiciste tu trabajo con lo mejor de tu capacidad.
6. Dios no te preguntará cuántos amigos tenías;
te preguntará cuánta gente te consideraba su amigo.
7. Dios no te preguntará en qué vecindario vivías;
te preguntará cómo tratabas a tus vecinos.
8. Dios no te preguntará el color de tu piel;
te preguntará por la pureza de tu interior.
9. Dios no te preguntará por qué tardaste tanto en buscar la Salvación;
te llevará con amor a tu casa en el Cielo y no a las puertas del Infierno.
10. Dios no te preguntará a cuántas personas les mentiste;
te preguntará si te dio vergüenza hacerlo. -
Reflexion
LOS TRES CONSEJOS
Una pareja de recién casados era muy pobre y vivía de los favores de un pueblito del interior. Un día el marido le hizo la siguiente propuesta a su esposa:
"Querida yo voy a salir de la casa, voy a viajar bien lejos, buscar un empleo y trabajar hasta tener condiciones para regresar y darte una vida mas cómoda y digna. No se cuanto tiempo voy a estar lejos, solo te pido una cosa, que me esperes y mientras yo este lejos, seas fiel a mi, pues yo te seré fiel a ti."
Así, siendo joven aun. Camino muchos días a pie, hasta encontrar un hacendado que estaba necesitando de alguien para ayudarlo en su hacienda.
El joven llego y se ofreció para trabajar y fue aceptado. Pidio hacer un trato con su jefe, el cual fue aceptado tambien. El pacto fue el siguiente:
"Déjeme trabajar por el tiempo que yo quiera y cuando yo encuentre que debo irme , el señor me libera de mis obligaciones: Yo no quiero recibir mi salario. Le pido al señor que lo coloque en una cuenta de ahorro hasta el día en que me vaya. El día que yo salga.
uds. me dará el dinero que yo haya ganado."
Estando ambos de acuerdo. Aquel joven trabajo durante 20 años, sin vacaciones y sin descanso. Después de veinte años se acerco a su patrón y le dijo:
"Patrón, yo quiero mi dinero, pues quiero regresar a mi casa."
El patrón le respondió: "Muy bien, hicimos un pacto y voy a cumplirlo, solo que antes quiero hacerte una propuesta, esta bien?
Yo te doy tu dinero y tu te vas, o te doy tres consejos y no te doy el dinero y te vas. Si yo te doy el dinero, no te doy los consejos y viceversa. Vete a tu cuarto, piénsalo y después me das la respuesta."
El pensó durante dos días, busco al patrón y le dijo: "QUIERO LOS TRES CONSEJOS"
El patrón le recordó: "Si te doy los consejos, no te doy el dinero."
Y el empleado respondió: "Quiero los consejos"
EL patrón entonces le aconsejo:
1. "NUNCA TOMES ATAJOS EN TU VIDA. Caminos mas cortos y desconocidos te pueden costar la vida.
2. NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL, pues la curiosidad por el mal puede ser fatal.
3. NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS DE ODIO Y DOLOR, pues puedes arrepentirte demasiado tarde.
Después de darle los consejos, el patrón le dijo al joven, que ya no era tan joven, así:
"AQUÍ TIENES TRES PANES, dos para comer durante en viaje y el tercero es para comer con tu esposa cuando llegues a tu casa."
El hombre entonces, siguió su camino de vuelta, de veinte años lejos de su casa y de su esposa que el tanto amaba. Después del primer día de viaje, encontró una persona que lo saludo y le pregunto: "Para donde vas?"
El le respondió: "Voy para un camino muy distante que queda a mas de veinte días de caminata por esta carretera."
La persona le dijo entonces: "Joven, este camino es muy largo, yo conozco un atajo con el cual llegaras en pocos días".
El joven contento, comenzó a caminar por el atajo, cuando se acordó del primer consejo, "NUNCA TOMES ATAJOS EN TU VIDA. CAMINOS MAS CORTOS Y DESCONOCIDOS TE PUEDEN COSTAR LA VIDA " Entonces se alejó de aquel atajo y volvió a seguir por el camino normal. Dos días después se enteró de otro viajero que había tomado el atajo, y lo asaltaron,
lo golpearon, y le robaron toda su ropa. Ese atajo llevaba a una emboscada! Después de algunos días de viaje, y cansado al extremo, encontró una pensión a la vera de la carretera. Era muy tarde en la noche y parecía que todos dormían, pero una mujer malencarada le abrió la puerta y lo atendió Como estaba tan cansado, tan solo le pagó la tarifa del día
sin preguntar nada, y después de tomar un baño se acostó a dormir. De madrugada se levantó asustado al escuchar un grito aterrador. Se puso de pié de un salto y se dirigió hasta la puerta para ir hacia donde escuchó el grito. Cuando estaba abriendo la puerta, se acordó del segundo consejo. " NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL
PUES LA CURIOSIDAD POR EL MAL PUEDE SER FATAL" Regresó y se acostó a dormir. Al amanecer, después de tomar café, el dueño de la posada le pregunto si no había escuchado un grito y el le contesto que si lo había escuchado. El dueño de la posada de pregunto: Y no sintió curiosidad?
El le contesto que no. A lo que el dueño les respondió: Ud. ha tenido suerte en salir vivo de aquí, pues en las noches nos acecha una mujer maleante con crisis de locura, que grita horriblemente y cuando el huésped sale a enterarse de qué está pasando, lo mata, lo entierra en el quintal, y luego se esfuma. El joven siguió su larga jornada, ansioso por llegar a su casa .
Después de muchos días y noches de caminata.. ya al atardecer, vio entre los árboles humo saliendo de la chimenea de su pequeña casa, camino y vio entre los arbustos la silueta de su esposa. Estaba anocheciendo, pero alcanzo a ver que ella no estaba sola. Anduvo un poco mas y vio que ella tenia en sus piernas, un hombre al que estaba acariciando los cabellos. Cuando vio aquella escena, su corazón se lleno de odio y amargura y decidió correr al encuentro de los dos y
matarlos sin piedad. Respiro profundo, apresuro sus pasos, cuando recordó el tercer consejo. "NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS DE ODIO Y DOLOR, PUES PUESDES ARREPENTIRTE DEMASIADO TARDE" Entonces se paro y
reflexiono, decidió dormir ahí mismo aquella noche y al día siguiente tomar una decision. Al amanecer ya con la cabeza fría, el dijo: "NO VOY A MATAR A MI ESPOSA".
Voy a volver con mi patrón y a pedirle que me acepte de vuelta.
Solo que antes, quiero decirle a mi esposa que siempre le fui fiel a ella."
Se dirigió a la puerta de la casa y toco. Cuando la esposa le abre la puerta y lo reconoce, se cuelga de su cuello y lo abraza afectuosamente.
El trata de quitársela de arriba, pero no lo consigue.
Entonces con lagrimas en los ojos le dice: "Yo te fui fiel y tu me traicionaste... Ella espantada le responde: "Como? yo nunca te traicione, te espere durante veinte años.
El entonces le pregunto: "Y quien era ese hombre que acariciabas ayer por la tarde?
Y ella le contesto: "AQUEL HOMBRE ES NUESTRO HIJO. Cuando te fuiste, descubrí que estaba embarazada. Hoy el tiene veinte años de edad.
Entonces el marido entro, conoció, abrazo a su hijo y les contó toda su historia, en cuanto su esposa preparaba la cena. Se sentaron a comer el ultimo pan juntos. DESPUÉS DE LA ORACIÓN DE AGRADECIMIENTO, CON LAGRIMAS DE EMOCIÓN, el partió el pan y al abrirlo, se encontró todo su dinero, el pago de sus veinte años de dedicación. -
Reflexion
DOS PREGUNTAS:
PREGUNTA 1
Si conocieras a una mujer embarazada, que padece sífilis y tiene 8
hijos. 3 de ellos son sordos, 2 ciegos y uno con retraso
Le recomendarías practicarse un aborto?
PREGUNTA 2
Se va a elegir a un nuevo líder mundial, tú tienes la oportunidad
de votar por él.
Hay 3 candidatos, a continuación te presento algunos hechos
conocidos en la vida de los mismos:
CANDIDATO 1
Ha sido asociado con políticos corruptos. Consulta a varios
astrólogos. Tuvo 2 amantes. A una de ellas la golpeaba. Fuma y toma
entre 8 y 10 martinis al día.
CANDIDATO 2
Ha sido despedido en 2 ocasiones de su trabajo.
Duerme hasta el mediodía. Consumía opio en la universidad y todas
las nochesse toma una botella de whisky. Padece de obesidad y es
conocido por su mal temperamento y
agresividad.
CANDIDATO 3
Es un héroe de guerra condecorado, es vegetariano, no fuma y toma
cerveza ocasionalmente. No se le conocen relaciones
extramaritales. Respeta a las mujeres. Ama a los animales, muy
reservado.
¿Por cual de los 3 candidatos votarías ??
Elige tu respuesta....
Piensa detenidamente....
El candidato 1 es :
Franklin D. Roosevelt
El candidato 2 es :
Wiston Churchill.
El candidato 3 es :
Adolph Hitler.
Por cierto, la respuesta a la pregunta:
Recomendarías que esta mujer se practicase
un aborto???
Si respondiste, SI
Acabas de matar a BEETHOVEN
Interesante, no crees ??
Piensa antes de juzgar a alguien
RECUERDA .........
El arca de Noe fue construida por amateurs.
El Titanic por profesionales.
